|
Как сохранить красивую улыбку
ЗАЧЕМ вы обычно смотритесь в зеркало? Возможно, чтобы
поправить прическу или какую-то другую деталь внешности.
А все ли в порядке с вашей улыбкой? Согласитесь, что это
во многом зависит от зубов. Поэтому, если хотите, чтобы
ваша улыбка была красивой, о них необходимо заботиться.
Зубы взрослого человека, по идее, должны служить ему всю
жизнь. Они достойны особого внимания. С их помощью мы
пережевываем пищу и правильно произносим звуки, к тому
же они поддерживают форму губ и щек, делая улыбку
красивой и привлекательной. Наши зубы — это
драгоценность, которую нужно беречь!
Как сохранить хорошие зубы?
Здоровье зубов прежде всего зависит от того, что мы едим.
Начиная с утробы матери до момента, когда зубы
окончательно сформируются, им необходим сбалансированный
рацион питания, включающий кальций, а также витамины А,
С и D. Правильное питание способствует укреплению зубов.
А пища, содержащая много сахара, таит в себе опасность:
в зубах могут образовываться полости, или «дырки».
Несмотря на многократные предупреждения о том, что сахар
вреден для зубов, известно, что в Северной Америке
каждый человек в среднем ежегодно потребляет от 50 до 60
килограммов сахара! Почему же сахар может быть вреден
для зубов?
Разрушение зубов вызывается двумя видами бактерий —
мутантными стрептококками и лактобациллами,—
содержащимися в зубном налете, или слизи, состоящем из
бактерий и остатков пищи. Бактерии питаются сахаром,
превращая его в опасные для зубов кислоты. Некоторые
сахара легче преобразуются в кислоты или быстрее
прилипают к зубам, увеличивая время контакта кислот с
зубами и вероятность их разрушения. Не удаленный налет
минерализуется, или затвердевает, и образует возле десен
зубной камень.
Чтобы не допустить разрушения зубов, очень важно
бороться с налетом, особенно с мутантными стрептококками.
Так что, если вы хотите, чтобы ваша улыбка была красивой,
ежедневно соблюдайте гигиену полости рта. Согласно
данным факультета зубной хирургии и хирургии полости рта
Колумбийского университета, «чистка зубов [щеткой и]
нитью — наилучший способ поддержания здоровья и крепости
зубов, а также поддерживающих тканей». Наиболее
действенные методы чистки зубов щеткой и нитью показаны
на этой и следующей страницах. Ваш стоматолог может
порекомендовать и другие эффективные методы и средства
чистки зубов, помогающие сохранить красоту вашей улыбки.
Регулярное воздействие кислот вызывает деминерализацию,
или размягчение, зубной эмали. Однако поврежденные
участки ежедневно реминерализуются. Как? Было доказано,
что фториды содействуют процессу реминерализации и тем
самым защищают зубы от разрушения. Выходит, что, хотя
разрушение зубов — процесс инфекционный, он все же
обратим благодаря фторидам и другим факторам. Как же
замечательно, что зубы могут сами восстанавливаться!
Когда идете к стоматологу
Когда людей спрашивали, чего они больше всего боятся,
выяснилось, что визит к стоматологу стоит на втором
месте после выступления перед аудиторией. Оправдан ли
такой страх? В богатых странах высокоскоростные сверла и
местные анестетики позволяют врачам выполнять
большинство процедур не причиняя больному сильной боли
или дискомфорта. Если знать, в чем заключаются действия,
производимые врачом, то уже не будет так страшно.
Во время посещения стоматолога может понадобиться снятие,
или соскабливание, зубных отложений, обычно выполняемое
ассистентом. Во время этой процедуры мягкий и твердый
бактериальный налет удаляется из мест, недоступных для
щетки и нити. Потом зубы полируют, чтобы предотвратить
скопление налета и удалить пятна на зубах, которые
отнюдь не украшают улыбку.
Поскольку известно, что фторсодержащие вещества защищают
зубы от разрушения, в детских стоматологических
кабинетах часто используют содержащие фтор гели,
растворы или специальные покрытия. Во многих странах
питьевая вода содержит фториды, а в качестве
дополнительной защиты применяются фторированные зубные
пасты.
Что может сделать стоматолог?
Все больше и больше внимание стоматологов обращают на
важность профилактических мер, снижающих риск
деминерализации. Незначительные поражения ткани зубов
можно полностью устранить, если лечить их вовремя. При
своевременной диагностике и лечении поход к стоматологу
не будет вызывать стресс.
Тем временем, оставшаяся на зубах кислота, образованная
налетом, может спровоцировать кариес. Если разрушение
зуба не остановить, в нем образуется полость. Тогда
необходима медицинская помощь. Когда процесс разрушения
еще не распространился на ткань пульпы, богатой нервными
окончаниями, зуб восстанавливают при помощи пломбы.
Врач с помощью сверла очищает и увеличивает полость,
придавая ей необходимую форму. Затем полость заполняют
материалом для пломбирования. Амальгамные пломбы быстро
затвердевают, и зубу придается нужная форма, а
композитные пломбы затвердевают под воздействием
голубого света, подаваемого через оптико-волоконный
кабель. Если зуб не лечить и разрушение распространится
на пульпу, может потребоваться терапия корневого канала
или даже удаление зуба. Корневой канал можно вылечить и
запломбировать, и тогда удаление зуба не понадобится. На
серьезно поврежденные зубы надевают коронки, а если зуб
удален, используются мостовые протезы.
Здоровье и красота стоят наших усилий
Возможно, вы все-таки боитесь стоматологического лечения.
Если так, то скажите врачу о том, что вас волнует. Перед
началом лечения договоритесь, какой сигнал вы подадите (например,
поднимете руку), если почувствуете боль. Попросите врача
рассказать, в чем заключается каждая выполняемая им
процедура. Родители помогут детям сохранить здоровые
зубы, если будут говорить об уходе за зубами в
положительном ключе и не будут пугать детей стоматологом.
Дэниел Канделман, профессор факультета здоровья полости
рта Монреальского университета, говорит: «Сегодня
возможно достичь этой достойной цели — сохранить
здоровье и естественную красоту зубов и всю жизнь иметь
обаятельную, сияющую улыбку». Здоровье и красота стоят
наших усилий!
[Сноски]
Полностью сформировавшиеся зубы человека — это полное
отражение того, как во время беременности питалась его
мать и как питался он сам в младенчестве, когда
формировались его зубы в челюстях. Формирование зубов
завершается примерно к двадцати годам.
Стоматологи обнаружили, что ксилит, природный заменитель
сахара, предотвращает образование бактериального налета,
который вызывает разрушение зубов. Ксилит входит в
состав некоторых жевательных резинок.
Дополнительную информацию о протезировании зубов можно
найти в «Пробудитесь!» от 22 февраля 1993 года на
страницах 18—20, англ.
Как чистить зубы
Чистить зубы можно по-разному, но не забывайте вот о чем:
используйте лишь небольшое количество зубной пасты,
поскольку она является абразивным материалом и ее
частицы могут быть «в сотни раз тверже ткани зубов».
1 Расположите щетину под углом примерно 45 градусов к
десне. Делайте легкие, небольшие движения от десны к
жевательной поверхности зуба. Не забывайте чистить как
внешнюю, так и внутреннюю поверхность зубов.
2 Короткими, выметающими движениями очистите жевательную
поверхность зубов.
3 Чистя внутреннюю поверхность передних зубов, держите
щетку почти вертикально. Направляйте движения от десны к
режущей поверхности зубов.
4 Выметающими движениями также очистите язык и небо.
Пользуйтесь зубной нитью
Стоматологи рекомендуют всякий раз после еды чистить
зубы щеткой и каждый день пользоваться зубной нитью.
1 Оберните нить вокруг средних пальцев обеих рук,
оставив между ними некоторое расстояние.
2 Большим пальцем одной руки и указательным пальцем
другой натяните нить. Движениями вперед-назад проденьте
нить между зубами.
3 Изогните нить буквой С и движениями вверх-вниз
очистите боковые поверхности каждого зуба. Слегка
заводите нить под десну, не надавливая и не делая под
десной движений вперед-назад.
|
