Священное писание Статьи Скачать Ссылки

Библиянаукарелигияаудио книгиаудио журналы

электронные журналысмотреть журналынайти журналычитать журналскачать журнал

Главная Контакты Карта сайта Форум
   

Почему мне все хочется довести до совершенства?

«Мой папа был учителем, поэтому все считали, что я должна получать одни пятерки. Я часто плакала, когда ложилась спать» (Лия).

«Я максималист. Если я за что-то взялся, то должен сделать это лучше всех или совершенно по-особому. Иначе незачем и браться» (Кейлеб).

ТЫ СТАРАЕШЬСЯ во всем достичь совершенства? Всегда недоволен собой, даже если сделал все, что мог? Не терпишь никакой критики? Когда что-то не получается, винишь себя, чувствуешь себя бестолковым, неполноценным, никчемным? Предпочитаешь браться за дело сам, если хочешь, чтобы все было выполнено как следует? Ты порой так боишься ошибиться, что оттягиваешь время или бездействуешь?

А как насчет взаимоотношений с окружающими? Тебе трудно найти друзей, потому что все вокруг недостаточно хороши? Ты болезненно реагируешь на чужие ошибки и промахи? Если на какой-то из этих вопросов ты ответил «да», то тебе, вероятно, приходится бороться с максимализмом, или так называемым «синдромом отличника». Ты не одинок. Эта склонность свойственна юным, особенно тем, кто одарен и хорошо успевает.

В чем причины такого стремления во всем достичь совершенства? Ученым остается только догадываться. В книге «Максимализм. Что плохого в желании превзойти всех?» говорится: «Максимализм — это не болезнь. Им нельзя заразиться. Он не передается по наследству, с ним не рождаются. Откуда же он берется? Некоторые специалисты полагают, что он развивается в детстве. Требовательность родителей, требовательность к самому себе, влияние окружения и средств массовой информации, недостижимые идеалы — все это, вместе взятое, создает „Вечный двигатель“, который заставляет некоторых всю жизнь переживать, страдать от чувства вины и работать на износ» («Perfectionism—What’s Bad About Being Too Good?»).

Стремление во всем быть на высоте, каковы бы ни были его причины, может испортить тебе жизнь. Поговорим подробнее о том, что такое максимализм и чем он опасен.

Что такое максимализм

Это не просто стремление к совершенству или удовлетворение от успехов. Библия в Притчах 22:29 с похвалой отзывается о человеке «проворном в своем деле». Она также одобрительно говорит о некоторых людях, которые достигли вершин мастерства в различных областях (1 Царств 16:18; 3 Царств 7:13, 14). Таким образом, вполне уместно стремиться делать все как можно лучше и предъявлять к себе высокие, но реалистичные требования. Это дает возможность «услаждать душу свою от труда своего» (Екклесиаст 2:24).

Максималист, однако, лишает себя такого удовольствия. Представления об успехе у него искажены. По мнению некоторых специалистов, под максимализмом подразумевается «желание достичь невозможного (то есть совершенства) и постоянная неудовлетворенность достигнутым, независимо от результатов». Он служит «источником хронического стресса и порождает чувство собственной никчемности». Согласно одному изданию, максимализм выражается в «иррациональной убежденности человека в том, что он и/или окружающие должны быть идеальными» и в «неуемном стремлении любое дело выполнять на отлично, не допуская изъянов, ошибок и промахов».

Возможно, ты возразишь: «Разве Иисус Христос не говорил: „Будьте совершенны, как совершенен ваш небесный Отец“?» (Матфея 5:48). Говорил, однако не имел в виду, что кто-то может достичь абсолютного совершенства. Ведь в Библии сказано: «Все согрешили и лишены славы Бога» (Римлянам 3:23). Что же означали слова Иисуса? В Библии под совершенством подразумевается полнота, завершенность (Матфея 19:21). Говоря о том, что мы должны быть совершенными, Иисус имел в виду любовь и побуждал своих учеников проявлять ее в полной мере. Каким образом? Охватывая любовью всех, даже своих врагов. Лука привел в Библии такие слова Иисуса: «Будьте милосердны, как милосерден ваш Отец» (Луки 6:36).

Чрезмерно требовательные люди питают иллюзию, будто абсолютное совершенство достижимо. Поэтому они порой предъявляют к другим непомерные требования. В книге о том, как избавиться от пут максимализма, говорится, что людям, одержимым жаждой совершенства, «кажется, будто другие делают все не так... будто они не стремятся работать как следует и безразличны к успеху» («Never Good Enough—Freeing Yourself From the Chains of Perfectionism»).

Взять, к примеру, Карли. У нее хорошие успехи в учебе, и она учится по программе для способных учащихся. Что же касается ее отношений с окружающими, то здесь дела обстоят куда хуже. Поскольку Карли ожидает от других слишком многого, она потеряла большинство своих друзей. «На мой взгляд, у них чересчур много недостатков»,— говорит она.

Есть и категория людей, которые предъявляют завышенные требования к самим себе, а не к окружающим. Как отмечается в упомянутой выше книге, такие люди считают, что «они или их дела оставляют желать лучшего... и больше всего озабочены мнением окружающих».

Что плохого в стремлении к совершенству

Жажда совершенства зачастую приносит не пользу, а вред и ведет не к успеху, а к неудачам. Один христианин по имени Дэниел долго и старательно готовился к речи, которую ему поручено было произнести в Зале Царства Свидетелей Иеговы. После выступления многие хвалили его. Но Дэниел получил от ведущего и несколько ценных советов в тактичной форме. Хотя Библия призывает нас «слушаться совета и принимать обличение», Дэниел, вместо того чтобы с радостью принять доброжелательные советы, расстроился, решив, что выступил плохо (Притчи 19:20). «Я готов был сквозь землю провалиться»,— вспоминает он. Несколько недель его мучила бессонница.

Как мы видим, максималистский подход может препятствовать обучению. На одном из Web-сайтов, адресованных молодежи, приведены слова девушки по имени Рейчел: «С самого начала я решила для себя, что в школе буду учиться хорошо. Я всегда была отличницей и считала, что иначе и быть не может». Но скоро у Рейчел появились трудности с алгеброй, и она получила «только» четверку с плюсом. «Любой другой на моем месте обрадовался бы,— говорит Рейчел,— но для меня это был позор. Я испугалась и забеспокоилась... Я боялась обращаться за помощью к учителю, потому что думала: если я попрошу помочь мне с домашним заданием, то этим покажу, что ничего не понимаю... Порой мне даже казалось, что лучше умереть, чем ошибиться».

Из-за боязни неудач кто-то из молодых даже хочет покончить с собой. К счастью, большинство не впадает в такую крайность. Однако, желая избежать ошибок, кто-то, как отмечает психиатр Сильвия Римм, может вообще не выполнять заданий. По словам Римм, некоторые чрезмерно требовательные к себе учащиеся «не делают уроки, не находят удовлетворения в работе, забывают о домашних заданиях, придумывают оправдания».

Некоторые впадают в другую крайность и лезут из кожи вон ради того, чтобы не ударить лицом в грязь. «Я ночами сидел, чтобы выполнить домашние задания на отлично»,— говорит Дэниел. Проблема в том, что от чрезмерного усердия результаты зачастую только ухудшаются. Невыспавшемуся учащемуся труднее хорошо выполнить работу.

Неудивительно, что «синдром отличника» создает почву для постоянной раздражительности, низкой самооценки, чувства вины, пессимизма, расстройств питания, а также депрессии. И что хуже всего, под угрозой может оказаться духовное здоровье. Это видно из следующих примеров. Хотя Библия призывает христиан рассказывать о своей вере другим, девушка по имени Вивиан не решалась давать комментарии на христианском собрании, боясь сказать что-то не так (Римлянам 10:10; Евреям 10:24, 25). Молодая христианка Лия испытывала такой же страх. Она говорит: «Если я отвечу неверно, обо мне сложится неправильное впечатление. Поэтому я предпочитаю молчать».

Ясно одно: желание всегда и во всем быть на высоте приносит вред. Если ты замечаешь в себе некоторые из черт, упомянутых выше, возможно, тебе стоит что-то изменить в своем мышлении. О том, как это сделать, мы расскажем в другой статье.

[Сноски]

Некоторые имена изменены.

В результате исследования, проведенного в одной из школ, выяснилось, что 87,5 процента способных учащихся склонны к максимализму.

 

 Ссылки:

 

 

 

 

 

 

 
журналы Свидетелей Иеговы
читать журнал Пробудитесь
 
статьи из Пробудитесь
 

 Все материалы в данном разделе взяты из журнала "Пробудитесь", издаваемого "Обществом Сторожевой Башни Библий и трактатов". Сайт организации: www.watchtower.org